Stopp-Tanz mit Musik - Selbstregulation spielerisch erleben

Basisaktivität
Alter: 4-7
20-30 min
Kinder üben ihre Körperwahrnehmung, Selbstregulationskomeptenzen und Impulskontrolle durch freies Tanzen und bewusstes Innehalten.
Flexibilität Selbstregulation
Bewegung Musik Im Freien
  • Musikplayer (Handy, Tablet oder Computer)
  • Lautsprecher
  • Bewegungsraum
Stopp-Tanz mit Musik - Selbstregulation spielerisch erleben

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Vorbereitung

Wähle eine fröhliche, rhythmische Musik aus, die zu freiem Tanz motiviert.

Lege das Musikgerät bereit und passe die Lautstärke an die Gruppengröße an.

Durchführung

Die Handpuppen Miro und Kira hüpfen aus der Zauberkiste, bereit, ein Spiel zu zeigen, das Bewegung, Musik und Gefühle verbindet.

Kira sagt: "Ich habe ein tolles Spiel entdeckt. Den Einfrier-Tanz! Dabei spüren wir, wie unser Körper sich anfühlt, wenn er in Bewegung ist und wenn er stillsteht."

Miro fügt ruhig hinzu: "Lasst uns herausfinden, wie es ist, innezuhalten und ‘einzufrieren’ … und wie sich das anfühlt."

Die Puppen erklären die Regeln und machen diese vor. Ein oder mehrere Kinder können mitmachen, das Musikgerät bedienen oder mit Trommeln, Rasseln etc. Musik machen. Wenn die Musik spielt, bewegen sich alle frei. Sobald sie stoppt, frieren alle ein, so still wie ein gefrorener Schneemann.

Starte die Musik. Die Kinder bewegen sich frei im Raum: tanzen, hüpfen, drehen, schleichen. Alles ist erlaubt.

Wenn die Musik stoppt, ruft eine der Puppen oder du selbst rufst: "Stopp!". Alle frieren in ihrer aktuellen Position ein. Warte eine Weile ab, dann Musik weiterlaufen lassen. Die Kinder bewegen sich wieder frei.

Wenn das Spiel von allen verstanden worden ist und einige Runden gut gelaufen sind, können die Puppen auch herumwandern und während der Stillstandphasen Fragen stellen:

  • Wie fühlt sich diese Position an, bequem oder unbequem?
  • Ist es leicht oder schwer, still zu bleiben?
  • Welche Körperteile spürst du besonders?
  • Wo stehst du im Raum? Nah bei anderen? Allein? In einer Ecke?

Die Musik läuft weiter und die Kinder bewegen sich wieder.

In weiteren Runden können auch die Kinder selbst DJ/DJane sein und die Musikimpulse setzen.

Reflexion

Führe mit den Kindern ein kurzes Abschlussgespräch. Fragen könnten sein:

  • Was hat dir heute besonders Spaß gemacht?
  • Welche Stopp-Position war schwierig und warum?
  • Wie hat sich dein Körper beim Stillstehen angefühlt?
  • War das Tanzen nach dem Stillstehen anders als vorher?

Ermutige die Kinder, Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und Gefühlen zu benennen. So wird die Fähigkeit zur Emotionsregulation und Selbstwahrnehmung gestärkt.

Sprecht auch darüber, wie sich die Kinder während des Spiels gefühlt haben: Was fiel ihnen leicht und hat Spaß gemacht, und was war schwierig oder vielleicht unangenehm?

Variationen und zusätzliche Ideen

Variation 1

Die Kinder bewegen sich zur Musik. Du (oder ein Kind) bewegst sich durch den Raum, und jede Person, die berührt wird, muss erstarren. Sobald alle eingefroren sind, endet das Spiel.

Variation 2

Wie Variation 1, jedoch können sich bewegende Kinder eingefrorene Kinder wieder "auftauen". Spielt so lange weiter, wie die Kinder Freude daran haben und interessiert bleiben.